jueves, 26 de enero de 2012
BATIDO ANTIESTRÉS. angana 22/01/09
Ingredientes:
- 150 ml. de yogur natural.
- ½ vaso de zumo de naranja.
- 1 zanahoria.
- 1 kiwi.
- Miel de Azahar.
Preparación:
• Añada todos los ingredientes en el vaso de la batidora (o la thermomix) y tritura a velocidad máxima hasta conseguir la textura esperada.
El efecto antiestrés se consigue gracias a la vitamina C del kiwi, del zumo de naranja y de la zanahoria y el complemento de la miel.
Batido Antiestrés
BATIDO ANTIESTRÉS. angana 22/01/09 Ingredientes:
- 150 ml. de yogur natural.
- ½ vaso de zumo de naranja.
- 1 zanahoria.
- 1 kiwi.
- Miel de Azahar.
Preparación:
• Añada todos los ingredientes en el vaso de la batidora (o la thermomix) y tritura a velocidad máxima hasta conseguir la textura esperada.
El efecto antiestrés se consigue gracias a la vitamina C del kiwi, del zumo de naranja y de la zanahoria y el complemento de la miel.
lunes, 23 de enero de 2012
La alcachofa favorece la digestión de las grasas. De hecho, es fácil encontrar en las farmacias numerosos preparados a base de este alimento (alcachofa con algas, por ejemplo) destinadas a ayudar a digerir comidas fuertes que sobrecargan el hígado y la vesícula.
Así mismo, su escasísimo aporte de calorías la convierte también en un alimento perfecto para las dietas.
Las virtudes de la alcachofa son muchas. Es diurética, depurativa hepática y renal, activadora de las funciones del hígado en general.
Se le atribuyen propiedades que actúan contra la celulitis y el embellecimiento de la piel.
Batido para la concentración No.1
Ingredientes
1 vaso de agua
150 gramos de almendras
2 cucharadas de miel
2 peras maduras peladas y en trozos
Preparación
Quitar la piel de las almendras. Para ello, hervir éstas en un poco de agua por unos minutos y frotarlas hasta sacar la piel. Colocar éstas, el agua, la miel y las peras en la batidora. Si desea, puede colarlo y después servir bien frío
Batido para la concentración No.2
Ingredientes
4 ciruelas pasas
Vaso de leche.
Preparación
Dejar las ciruelas pasas en un vaso de agua toda una nochepara que salga gran parte del azúcar que contiene. Luego al día siguiente, extraer las semillas de las ciruelas pasas y batirlas en conjunto con un vaso de leche tibia. Tomar especialmente en la noche.
Esta receta no sólo favorece la memoria sino también ayuda a las personas que sufren de estreñimiento.
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